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电脑切割机讲解冬季水果“七忌”

文章作者:经纬  发布时间:2018-07-04  浏览次数:1109次

【电脑切割机】资讯  电脑切割机讲解冬季水果“七忌”

众所周知,冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。而水果是人们心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃的水果比主食还要多,殊不知,吃水果也是有讲究的,否则不仅达不到保健的效果还可能会带来疾病。下面电脑切割机小编带给大家的冬季水果之“七忌”:

1、生吃水果忌不削皮:一些人认为,果皮中维生素含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

2、忌用菜刀削水果:因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上,使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应,使苹果的色、香、味变差。

3、吃水果忌不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

4、忌食水果过多:过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

5、吃水果忌不卫生:食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑椹、剖片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

6、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

7、水果忌用酒精消毒:酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

关于冬季水果的知识还有很多很多,电脑切割机小编在这里列出来的不过是冰山一角。水果的营养价值相当丰富,是我们冬季不可或缺的“消遣品”及“营养品”。物极必反,无论营养多丰富的食物,吃多了就会产生负面效应,水果也不例外。因此,电脑切割机小编在此提醒大家,水果好吃,但一定不要贪食,以免造成“过犹不及”的效果。

 

 

 


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